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《不输现在 不输未来:像美国...

《不输现在 不输未来:像美国孩子一样学会独立》

【内容简介】 在大多数中国父母眼里,美国孩子一直是“独立”“张扬”“有个性”的代名词,他们表现出比中国的同龄孩子更成熟、更独立的一面。这与美国父母从小对孩子进行的独立性教育有很大关系。本书讲的就是在美国父母中间非常流行的一种独立性培养方法——执行技能训练。 经过多年的理论研究和临床实践,美国的执行技能训练已经相当成熟。什么是执行技能?它和孩子的独立生活能力之间有什么关系?作者通过深入浅出的讲解,为我们揭开了“执行技能”与青少年成长之间的奥秘。通过阅读此书,父母们能对执行技能有一个全面、深入的了解,掌握帮助孩子提升执行技能的具体方法。 【作者简介】 理查德·奎尔 美国神经心理学家,朴次茅斯学习与专注力失调研究中心主任,其研究和著作方向为学习与专注力困难以及神经障碍治疗,经常为各大学校和机构提供咨询服务。   派格·道森 朴次茅斯学习与专注力失调研究中心心理学家,曾任美国学校心理辅导协会以及国际学校心理学... 【详细内容】
《心灵驯兽师 : 驾驭内心困境...

《心灵驯兽师 : 驾驭内心困境的自疗良方 》

【作者简介】 高浩容,中国台湾高雄人,是台湾首次获得“哲学咨商师”证书的老师,历任大学讲师、MyPlus杂志顾问、专栏作家。高浩容是多方面的专家,在台湾宗教界、心理学界、法律界均有一定影响。在文学、音乐、摄影等方面也有很深造诣。 【内容简介】 本书以科学的方式及丰富的成功案例,粹选出心灵疗愈的七个步骤,它将引领你在面临亲情、友情、爱情、工作等“人生困境”时,依据自身条件(包括环境),去思考,去解决,去突破。 编辑手记 两位僧人在禅师面前争论自己对于事物之理的看法谁是谁非。   甲陈述见解后,问禅师:“师父,我说得对不对?”   禅师对他笑说:“你对。”   乙听了不甘示弱,也陈述了自己的看法,问禅师说:“师父,我说得对不对?”   禅师也对他笑说:“你对。”   甲、乙二人见禅师对两人的回答竟然都给予肯定答复,不明就里起来,追问禅师:“究竟我们两人谁说得对?”   禅师仍旧一脸... 【详细内容】
《正念力打败焦虑》...

《正念力打败焦虑》

【内容简介】       当今,临床上应用“冥想练习”,来调整人们的意念,使其形成一种特别的觉察方式和专注力——正念。这种方法也已应用于心理焦虑症的治疗,《正念力打败焦虑》就是两位正念力研究领域的博士的研究手记。 本书中,两位作者结合多年的临床经验,指导有焦虑情绪的人如何按照最好的行为和认知传统,改变个人与焦虑情绪的关系,而不是选择逃避。焦虑者按照书中所设的步骤去做,能渐渐处于正念之中,友好地对待自己的情绪反应,放空执念,仔细觉察身体出现的敏感反应。坚持内观,不断审视这些反应,最后就会见证奇迹的发生,摆脱焦虑。 【作者简介】   苏珊·M.奥斯鲁:心理学教授,波士顿大学萨克福大学临床培训中心主任。  莉莎白·罗默:波士顿麻省大学心理学教授。   奥斯鲁博士和罗默博士合著了这本非常出色的、应对焦虑的书,她们已经从事了20多年的关于焦虑症的研究。她们也是备受人们赞扬的——《基于正念和接纳的行为疗法》... 【详细内容】
《活着,就不能被自己打垮》...

《活着,就不能被自己打垮》

         【内容简介】         万变世界中,唯一不变的就是改变。适者生存,个体不被社会所抛弃的方法就是改变我们自己来适应这个社会,从生物型的个体转化为社会型的个体。本书提出了“适应力”这个概念,通过“三步适应法”:第一步,接受改变;第二步,扩大选择范围;第三步:采取精准行动,为在感情、事业中感到迷茫、困顿的人提供指导,在适应现实的前提下,活出快乐的自己。          【作者简介】         法国人,法国巴黎大学哲学博士,法国最有影响力的心灵励志、成功学作家之一。曾在巴黎创办“心想事成俱乐部”,传授成功及健康的经验和方法,通过简单的训练,感受心灵疗法的神奇功效。汉森博士非常重视精神的作用,认为成功和在生活中获得幸福,拥有平和心境及心灵修养是大前提。汉森鲜明的风格是隐喻教学、深入浅出,其言论影响了年轻一代。 ... 【详细内容】
《别用爱的名义对孩子让步》...

《别用爱的名义对孩子让步》

          【内容简介】          本书是著名导演江小鱼和韩国妻子金京心合著的一本亲子教育手记,记录了他们这个“中韩组合”的家庭里,两种教育理念相互碰撞、融合,滋养孩子健康成长的点点滴滴。          作者针对孩子身上出现的自私、懒惰、骄横、脆弱、懦弱、低能、贪占等带有普遍性的、影响较大的问题,写下了自己的思考及具体做法,与各位父母分享。            【作者简介】          ·江小鱼          又名江熙,电影导演,脱口秀节目主持人、影评人。中国当代流行文化和影视传媒业最重要的见证人、亲历者和思考者之一,被誉为“文化刺客”、“京城第一文化策划人”。出版著作:《20位电影思想者》《天堂里的太空步》《灵魂之路》《最后的苹果树》《屋顶上的摇滚》等,文学代表作入选《百年中国文学经典》(北京大学出版社... 【详细内容】
《很哲学,狠幽默》...

《很哲学,狠幽默》

          作者简介:张天龙,中国人民大学哲学硕士,西方哲学资深发烧友。象牙塔中炼哲学、办公室里用哲学,火锅宴上亦不忘涮哲学。推出《儒门亚圣——孟子》、《告别伊甸园》、《西洋哲学三百问》(台湾版)之后一度隐迹于市朝,于今,天龙重出江湖,再展哲学玩家之范儿。         内容简介: 这是一部罕见的哲学式幽默创新著作,这是一部西方古代哲学通俗化读本,这是一部特有趣、极好玩的哲学史。本书将西方古代哲学家的奇闻轶事和古朴睿智的思想,以极其幽默通俗的方式铺陈出来,使读者能轻松惬意地全面掌握西方古代哲学,愉悦中获取常人所无的哲学智慧。                                      ... 【详细内容】
《教育的常识》...

《教育的常识》

        本书作者长期从事教育工作,结合我国教育的现状和自己的独立思考,写成本书。本书来自生活,回归生存实质,把我国教育中一些关键性问题,分析了它们的由来、表现及危害,并基于个体幸福的原则,提供了一套建设性方案与改变愿景。书中每一个问题、每一段阐述、每一个句子,都紧扣莘莘学子以及老师和家长关注的话题,直面人的教育、教育中的人,国人的教育价值与教育方法。 ... 【详细内容】
《平台》

《平台》

          成名要趁早,这是全球第一部让你的个人品牌、产品营销和服务迅速实现一夜成名、万众瞩目的奇书。这是一本教你怎样赢取话语权、怎样把滞销变畅销的分步指南。         当今的商业环境中,真正的竞争是获取那些有可能购买你产品或服务的消费者的注意。运用社交媒体创造一个赢得注意力的平台则是成功的关键。         新媒体技术已经前所未有地改变了一切。在如今这个日益喧嚣的世界中,无名之辈也可以获得声明,大赢特赢!         世界级顶级专家哈耶特将他的专业理念转变为手把手教你的简单方法,帮助你利用博客、微博和其他社交网络,将你与全世界都联系起来,搭建属于自己的辉煌舞台。其中包括:         经过验证的战略;         实用可行的模式;          一看就懂的理念。          本书中,哈耶特不仅仅教你怎样扩大自身影响力... 【详细内容】
《水浒传——毛泽东品读版》...

《水浒传——毛泽东品读版》

         《水浒传》为中国古典四大名著之一,主要讲述了北宋末年以宋江为首的梁山好汉聚众起义、替天行道的故事,塑造了众多性格鲜明的人物形象。作为中国古代最优秀的长篇小说之一,《水浒传》流传极广,对后世影响很大。人们通过阅读《水浒传》,领略梁山好汉不畏强暴、伸张正义的精神风貌,并从中汲取精神能量,获得智慧。       《水浒传》作为毛泽东十分欣赏的古典小说之一,曾受到他的高度评价。毛泽东阅读中国古典小说,总能以历史唯物主义的观点,提出不少新见解,并且善于联系现实生活,活学活用。《水浒传——毛泽东品读版》在《水浒传》原著的基础上,添加了毛泽东品读《水浒传》的相关内容,即本书中的黑体字部分。这些内容已经通过中央文献研究室权威审定。《水浒传——毛泽东品读版》一书让读者在阅读小说原著的同时,能够领会毛泽东的学习态度,借鉴其读书方法,并通过毛泽东对《水浒传》的品读加深对小说原著的理解。 ... 【详细内容】
《春到南天》...

《春到南天》

      《春到南天》为叶曼女士的随笔集,是大师写的小品文。本书共收录作品50余篇,分为“无为无不为”、“阴柔的美与智”、“教养成就丰盛人生”、“自然中的绽放”四辑。叶曼女士文笔娴熟隽永,更兼其博览群书,洞明世事,所以对世情往往有深刻的认识。读者在欣赏品位作者优美文笔的同时,一定也能深刻体会作者的生活智慧,开阔眼界,对自己的人生也将大有裨益。            ... 【详细内容】
《叶曼拈花》...

《叶曼拈花》

        叶曼在任台湾《妇女杂志》总编辑时,曾在《妇女杂志》开设“新礼仪”、“新女儿经”、“叶曼信箱”三个专栏。其中“叶曼信箱”栏目读者来信不辍,这些信件大部分是叶曼女士的热心读者带着家庭生活、婚姻情感等种种困扰,希望叶曼女士能够给予答疑解惑。历时20余年,叶曼女士对这些来信断断续续地不停加以答复,以其渊博的知识,丰富的人生阅历,对来信者所遭遇的困扰进行耐心细致的开导,指引。叶曼女士的回信平和、温婉,深具文采而极富感染力。这些信件在之前曾经一些出版社刊印发行过一部分。这次叶曼女士重新检点《叶曼信箱》的旧稿,挑选了百余篇,结集成书,取名《叶曼拈花》,由中央编译出版社出版。因为读者来信中所反映的当时社会内的疑难杂症在当今社会依然存在,所以叶曼女士在回信中的指导建议对遭遇类似问题的当今读者仍有值得参考借鉴的价值。 ... 【详细内容】
《别独自用餐》精装版...

《别独自用餐》精装版

      《别独自用餐》是法拉奇的第一部作品,多次再版,畅销欧美多个国家。本书中文版由北京博爱天使出版顾问有限公司策划,世界知识出版社出版,为中国大陆独家引进。该书之前曾出过平装本,广受读者好评,现在平装本的基础上作了一些修订,推出了最新的精装版。            法拉奇用亲身经历讲述了一个来自贫穷家庭的孩子,从给人当球童起,悟出人际交往和人脉对成功的重要性。这让他在寻求和接受别人帮助的同时,也热情地帮助需要帮助的人,以此形成了一个良好的社交圈,成为成功的职业经理人。         除了才华和天赋,任何成功还源于人们在世界中丰富的情感联系。本书告诉读者:如何根据自己的个性和特点,建立自己的圈子,提升自己的社交圈,实现自己的职业发展;就许多问题给出了具体的可操作的建议,比如在一次会议、一次聚餐或一次偶然联系中建立双方关系的方法。        本书“著... 【详细内容】
《瘦身——营养专家带你走出...

《瘦身——营养专家带你走出减肥误区》

        超重和肥胖归根结底是由于能量“摄入”大于能量“消耗”导致能量不平衡的结果。不论从预防还是从治疗的角度出发,都要求合理控制饮食,进行适当身体活动,持之以恒才能奏效。         本书正是从合理控制饮食出发,着重阐述了以下几个方面:         有些人认为肥胖是遗传因素决定的,后天的控制不会起任何作用,只有听之任之。本书第二章用生动的例子说明遗传与环境因素在决定人体胖瘦中的相互作用,以及环境因素可以控制遗传因素的表达。超重和肥胖者一定要树立信心,通过努力,肥胖是一定可防可控的。         减肥膳食中三大营养素供给能量的比例是专业人员长期争论的话题。我国的权威机构大多对西方流行的“低碳水化合物减肥膳食”持否定态度。但对其为何能受到许多人的追捧且能广泛流行的根源却未见有深入的探讨。本书第六章用了一定的篇幅将传统... 【详细内容】
《撒切尔夫人传:我是牌中大...

《撒切尔夫人传:我是牌中大王》

【编辑推荐】 “我离世后,这本书才能正式出版!”叱咤风云的“铁娘子”撒切尔夫人为什么这样一再叮嘱?她所说的这本自传,又有何特别之处? 《撒切尔夫人传:我是牌中大王》作为撒切尔夫人鸿篇传记的第一卷,有着传主首肯的绝对权威和引人入胜的大量细节,披露了一位影响世界的首相非凡的成长经历和步入权力巅峰的整个过程。 享誉英国的查尔斯·莫尔是撒切尔夫人生前唯一授权的本人传记作家,获得阅读撒切尔夫人私人信件和官方密件的特权,并密集地采访了传主本人和她的家庭成员及同事幕僚。双方还约定,撒切尔夫人本人不许阅读手稿,不能对书中的言辞施加任何控制。因此,这本传记的观点有着出版史上罕见的客观、全面和公正性。 本传记彰显了撒切尔夫人的卓越之处,也揭示了她偶尔的脆弱;她以强硬干练的风格为人称道,又以一位英伦淑女的优雅品味,给男性主导的政界增添了一道靓丽风景。她每天都要为整个国家谋篇布局,也要操心子女的教育问题。她的欲望,她的信仰,她的政治手腕,她对于爱情、婚姻和家庭的态... 【详细内容】
《思维教育导论》...

《思维教育导论》

        思维教育的启蒙之作。         首次正面回答思维教育的目标、内容与措施等基本问题,为培养一流人才设计一套系统严谨的思维教育实施方案。         全书分为四章,研究了三个在逻辑上递进的问题:一是思维教育的意义,从思维和教育、教学关系的角度,提出了思维对于知识学习具有关键性、优先性、基础性的论断,倡导开展思维与知识并进的教育。二是探讨了思维教育的内容,提出了培养健全的思维主体、系统的思维能力和良好的思维方式与品质的要求。三是系统研究了学校思维教育的实施与学生思维能力培养的途径问题,提出一系列具有实操性的思路和措施。 ... 【详细内容】
《荒漠甘泉.灵修笔记版》...

《荒漠甘泉.灵修笔记版》

【内容简介】 这是一部以丰富的内涵、感人的故事、精湛的意蕴取胜的心灵典籍和领悟,它传达了坚定的信仰和生命的智慧,给人带来美好启示和心灵慰藉,让生活照荒漠中的现代人品尝到甘泉的甜美与清凉。其经久不衰的魅力和不同凡响的赞誉,捕获了千千万万读者的心,成为畅销世界的不朽名著。 该书字出版以来,在世界各地已被翻译成21种文字,全球销量已经超过千万册。 【编辑推荐】 这是一本与我们交流的书,是生命与生命的对话,作者用她的生命历程与我们交流,常常我们会有太多的感悟和启示想要,也应该被记录下来,一本好书可以让我们成长,这是我们成长的轨迹。作为灵修笔记版的《荒漠甘泉》,每一篇后面都留出了空白处用以记录我们的“灵修心语”...... 【中文目录】 目录    一月    二月    三月    四月    五月    六月    七月    八月   九月   十月  &n... 【详细内容】
《老子》PK《时间简史》...

《老子》PK《时间简史》

        这是一部超越《时间简史》划时代的主旋律作品,它符合中国崛起的文化心理需求,是百年不遇的集科学、思想、学术、经典于一身的优秀题材。作者以《时间简史》为蓝本,用中国文化的整体有机思维观对西方现代科学中表现的机械观进行了疏导性的批判,既破又立,继承与创新,最后借用莱布尼茨的“单子”对科学做了哲学的大统一。重新解释了牛顿的惯性原理,续写了热力学第二定律另一半,消除了相对论与量子力学的不适。作品不但满足了中国人对自我肯定的精神需求,而且符合西方对自我批判的精神需求。是人类科学思维变革的第一次革命。 ... 【详细内容】
《智慧人生精装版》...

《智慧人生精装版》

        智慧二字的组成,是日知而心彗。学如逆水行舟不进则退。有真智慧的人,深知人性,了知人生,所以方能宁静淡泊以处事,忠厚仁义以待人,便成为众望所归的大好人。有真智慧的人,方能使人生真平等,真自由,真幸福,真圆满。         有真智慧的人,他的一生消极的是“己所不欲,勿施于人”,积极的是“己欲立而立人,己欲达而达人”。换句俗话说:“我们希望别人如何待自己,我们便如何去待别人。”         这便是“智慧人生”。 ... 【详细内容】
《世间情精装版》...

《世间情精装版》

        生在世间即有情,无情不会生于世。世间众生都会在男女之情、亲子之情、朋友之情诸世间情里沉浮,难免不为情所困。本书即是叶曼大德为世间情所困之人指点迷津,拨云见日之作。她的话语浓缩了人生处世之精华,字字句句富含深意,从人们日常生活中具体遇到的事关爱情与职场、是非与家庭、处事与为人等各个方面都提出了理性的诠释和实用的建议,为世人提供了识人观事、慎断是非、修炼自我等处世经验。一问一答,亲切自然,深入浅出,解惑答疑,慰藉心灵,充满了人生无价的生活智慧。读此书需细品慢琢,深思顿悟方显其价值。 ... 【详细内容】
《集中力决定孩子的人生》...

《集中力决定孩子的人生》

        《集中力,决定孩子的人生》不是一本专业的学术教材,而是由韩国集中力中心李明京所长撰写的,融合了鲜活的经验实例和学术涵养的一本教育指南。想要提高集中力,不能只偏重智商或情绪智商的某一方面,因此,在集中力教育的过程中,也要让理性和情绪找到均衡点。所以,父母要确实理解开发集中力的重要性,并在家庭生活中提供更多的协助。         父母为提高子女的集中力所必须做到的事项,如一颗颗宝石般镶嵌在这本书里。这本书的每一节都附上了能够让父母直接仿效的具体事例,并附有诊断孩子集中力指数的测试题及帮助孩子提高集中力的趣味游戏,是一本结合了理论及实例的好书。仔细观察这些蕴含着集中力养分的宝石,并且边读边付诸实践,就会看到孩子的集中力在不知不觉中提高了很多。                           ... 【详细内容】
《杨家将的历史真相》...

《杨家将的历史真相》

          北宋时期,杨业及其子孙三代捐躯于抗辽一线,他们的故事在民间不断传扬,历经宋、元、明、清,“杨家将”与时俱进地增添一些新的形式和色彩。         本书史料翔实,甄别严谨。虽然杨四郎、八贤王、杨门女将等人物在历史上查无此人,但却是一些历史人物和故事被移花接木的结果。在小说和传说的想象背后,隐含了许多历史的影像与细节。从这个切面,还可以了解北宋文臣与武将的关系、北宋宫廷事变、朱元璋与朱棣的冷酷肃杀;可以了解范仲淹、狄青、欧阳修、申佑等历史人物。                                    ... 【详细内容】
《强大的学生需要强大的老师...

《强大的学生需要强大的老师》

                   这是一本指引7—18岁的孩子从幼稚走向成熟的书。常年工作在教育教学第一线的作者,结合自己的教育教学实践,对孩子在成长过程中遇到的情感、心态、品质等方面的问题,以书信的方式提出精辟的见解和理性的指导。         每一封信情感真挚、文字优美,不经意间就能触及家长和孩子内心的最深处。本书旨在培养学生良好的自立能力、沟通能力、组织能力以及道德品质等,让孩子懂得什么是真善美,什么是假恶丑,最终让孩子成长为一个内心强大的人。                                ... 【详细内容】
《史怀哲传:唯独这样的人》...

《史怀哲传:唯独这样的人》

          作为20世纪“伟人中的伟人”,阿尔伯特•史怀哲既是一个卓越的思想家,也是一个虔诚的信仰者和伟大的行动家。他在青年时代就拥有哲学、神学和医学三个博士学位,同时又是一个杰出的管风琴演奏家和巴赫研究家。         史怀哲这个名字几乎已成了“人类爱”的代名词。在年少的时候,他便被非洲人民的苦难所震撼,因此,21岁时他立下志向:30岁之前为学术和艺术而活,30岁之后为直接服务于人而活。为此,30岁时他开始学医,38岁时他毅然前往非洲,成为一个以行动实践信仰的丛林医生。          在之后的半个多世纪里,史怀哲以不知疲倦的直接服务于人的方式,践行着他对基督的追随、他对生命的敬畏,以及他与生命的休戚与共。可以说,他是真正“为了人而成为人”的人,也是真正“在最完整的意义上成为人”的人。       ... 【详细内容】
《中国教育病了吗?》...

《中国教育病了吗?》

        《中国教育病了吗》从中国教育现状入手,对当前教育体制、教育思想和教育实践中存在的种种弊端和相关问题,进行了理性的批评。张鸣教授行文深入浅出,观点犀利,观察问题真切深刻,针砭时弊痛快淋漓。他的博学与明辨,为深陷教育误区的教育工作者和广大家长,对反思教育的缺陷,改正教育的弊端,寻找教育的出路,提供了很好的借鉴。                                                ... 【详细内容】
《让孩子脱颖而出》...

《让孩子脱颖而出》

           本书是一本关于家长如何和孩子沟通、如何培育孩子成长的演讲集,辑录了孙云晓、卢勤、柴洁心、陆小娅等15位儿童及青少年教育专家近年的演讲,展示了最新的家庭教育理念。          各位专家以多年经验传述和大量案例的分析,告诉人们在孩子成长的过程中,家长怎样和孩子交流,怎样言传身教,怎样培养孩子的学习能力和生活能力,中肯实用。理解孩子,养育孩子长大成人,应该是人人了解的常识,本书中有关的教育理念值得教师与家长共同学习。 ... 【详细内容】
《吴话可说》...

《吴话可说》

        本书是一本散文随笔集。其中相当多的篇幅是写作者的家乡——内蒙土右旗小王营的乡村人事,展示了中国北方乡村普遍的问题,草芥一样卑微苦难的人生,人们被埋没的光彩;另一部分是时事批评的杂文。 【详细内容】
《孩子上高三家长怎么办》...

《孩子上高三家长怎么办》

         本书是作者16年来研究高考、关于家长怎样帮助孩子上大学的总结,是一部家长必备的实用性读物。           本书共分三个部分。第一部分鉴于很多家长对孩子高考干着急、瞎帮忙、帮倒忙的状况,以大量的实例阐述了家长该做什么,不该做什么。这部分包括:考生家长走出五个误区;家长怎样帮助孩子复习功课;家长怎样帮助孩子调节心态;家长怎样帮助孩子填报志愿。           第二部分讨论高三寒假、一模前后、考前半月、考前一天、考试过程等重要时期,家长怎么办;提示家长可操作的具体步骤与可行措施。           第三部分讨论高考后家长怎么办,包括考上大学的考生家长怎么办,没考上大学考生的家长怎么办,特别讨论了复读生的家长怎么办。 ... 【详细内容】
47楼207(第五次修订版)...

47楼207(第五次修订版)

      《47楼207》以描写大学生活的《47楼207》开篇,以描写高中生活的《遥远的高三·八》压卷,一以贯之的是幽默,可谓是“凤头”和“豹尾”,全须全尾描画出上世纪80年代自然而率性的学生生活;荒诞的历史小传《风流大寻呼》,挣扎着向人们展示着人性的丑陋与卑劣;《高考制度之我见》、《灵魂工作者还能逮着老鼠吗?》、《躁热的美神执著》等充满忿忿不平的呐喊,呼吁人们去体味现世,回溯历史。这本书既传达出北大校园文化开放、厚重、博大的特点,又有青春的气息。作者理性而又敏感地思索着人生、关注着世态,荒诞中肩着责任,幽默中透着冷峻,充满智慧的侠气,读之酣畅淋漓,过瘾至极。                                               ... 【详细内容】
《高端饮食养生》...

《高端饮食养生》

        王志福大师多年来致力于中西方高端饮食养生文化的探究与实践,通过刻苦钻研和对烹饪美学的独特理解,用他精湛的烹饪技艺演绎出每道菜的精髓。透过一道道顶级的美味,让我们领悟到用一颗热爱中国美食的心去热爱生活。         本书根据阴阳平衡、五行相生相克和温凉寒热的理论,结合当今人们的饮食习惯和中医食补原理,以味为核心,以养为目的,合理调配,精心制作,体现健康饮食,追求食材自然美味,达到悦目、益口、健体的效果。                                         ... 【详细内容】
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